斗南小東休閒運動中心-有氧、舞蹈、瑜珈、匹克球、游泳教練~課程教師(拳擊、飛輪、TRX、桌球、羽球)

專業教學範疇與服務項目

●舞蹈與韻律教學：具備多元舞風與韻律指導能力，能調整學員協調性與節奏感。
●瑜珈與空中瑜珈教學：精通體位法與呼吸調控，具備熱門空中瑜珈教學經驗，協助學員提升柔軟度與核心穩定。
●各類體適能指導：提供高強度與針對性訓練，項目涵蓋拳擊、TRX懸吊訓練、局部體雕、UAT（極限動作訓練）及飛輪課程。
●球類運動教學：提供匹克球與羽球之基礎與進階技術指導、步法訓練及戰術觀念。
●動作編排與分解教學：擅長將複雜動作進行系統化拆解教學，並能針對表演或比賽需求設計流暢的動作編排。
●運動員體能訓練計畫：依據專項需求設計長期與短期訓練計畫，維持並提升運動員最佳競技體能狀態。
●運動安全與防護指導：精準帶領課前動態暖身與課後靜態收操，嚴格把關運動注意事項，降低運動傷害風險。