Фитнес-тренер / Фитнес-инструктор

Обязанности:
Осуществлять спортивно-оздоровительные услуги гостям в спортивных залах,бассейне и уличных открытых площадках, осуществлять дежурство в тренажерном зале и других спортивных залах, консультация поситителям

Требования:
опыт работы не менее 3 лет, работа в аналогичной должности Оценивать физическое состояние клиента. Проводить тесты (на силу, гибкость, выносливость), выяснять цели, учитывать состояние здоровья, наличие травм или противопоказаний. Составлять персонализированные программы. Учитывать все индивидуальные особенности: возраст, уровень подготовки, цели, ограничения. Ставить и корректировать технику. Демонстрировать упражнения, объяснять механику движений, вовремя замечать и исправлять ошибки, чтобы повысить эффективность и снизить риск травм. synergy.rusky.pro Работать с оборудованием. Понимать принципы работы разных тренажёров, уметь настраивать инвентарь под клиента и давать инструкции по безопасному использованию. Контролировать процесс. Наблюдать за ходом тренировки, фиксировать прогресс (через замеры, тесты), анализировать, работает ли программа, и при необходимости вносить изменения. Обеспечивать безопасность. Следить за самочувствием клиента, грамотно дозировать нагрузку, предотвращать переутомление и травмы. Оказывать первую помощь. Базовые знания действий в экстренных ситуациях (при растяжении, судорогах, резком ухудшении самочувствия). Консультировать по питанию. Хотя глубокое составление рационов задача диетолога, тренер должен понимать основные принципы (БЖУ, обмен веществ) и давать базовые рекомендации. Работать с разными группами. Адаптировать подход для новичков, пожилых людей, детей, клиентов с особыми потребностями (например, после травм).